richtige Freunde wählen
„Du selbst zu sein, bringt Dir nicht viele Freunde – aber die richtigen.“
Hast Du das Gefühl, dass für Dich die Treffen mit gewissen Freunden eine Pflichtübung ist? Hast Du mit bestimmten Menschen oberflächliche Beziehungen und fühlst Du Dich nicht von ihnen verstanden? Was bei Familienmitgliedern manchmal an Kompromissen notwendig ist, musst Du Dir bei Freunden nicht antun, denn Du kannst sie frei wählen. Bloss hast Du die Hürde noch nicht genommen, mit ihnen Klartext zu reden, um sie nicht zu verletzen. Mein Coaching hilft Dir, zu hinterfragen, ob Deine Freunde Deine Werte teilen und Beziehungen zu beenden, die Dir nicht wirklich etwas bedeuten. Du schaffts damit auch Zeit für neue spannende Begegnungen. Dein Leben ist viel zu wertvoll, um es an Unbedeutendes zu verschenken.
Mit diesen Massnahmen wählst Du Deine richtigen Freunde aus und lässt andere los:
- Klarheit über deine Bedürfnisse:
- Werde dir deiner eigenen Bedürfnisse bewusst und sei klar darüber, welche Art von Unterstützung du suchst.
- Das Teilen dieser Bedürfnisse kann zu unterstützenderen Beziehungen führen.
- Selbstreflexion:
- Reflektiere über deine Beziehungen und analysiere, welche Beziehungen förderlich und unterstützend sind und welche nicht.
- Frage dich, welche Beziehungen dir Energie geben und welche dich belasten.
- Positive soziale Interaktionen:
- Fokussiere dich auf positive soziale Interaktionen, die dein Wohlbefinden steigern.
- Umgebe dich mit Menschen, die dich unterstützen und positive Energie in dein Leben bringen.
- Unterstützung suchen:
- Suche aktiv nach Unterstützung von Freunden, die einfühlsam und verständnisvoll sind.
- Offene Gespräche über deine Gefühle können zu einem tieferen Verständnis und zu unterstützenden Beziehungen führen.
- Gemeinsame Aktivitäten:
- Unternehmt gemeinsame Aktivitäten, die euch verbinden und positive Erlebnisse schaffen.
- Gemeinsame Interessen können eine Basis für dauerhafte Freundschaften bilden.
- Fokus auf positive Beziehungen:
- Konzentriere dich bewusst auf die Beziehungen, die positiv und unterstützend sind.
- Schenke diesen Beziehungen mehr Zeit und Aufmerksamkeit.
- Negative Einflüsse minimieren:
- Identifiziere Menschen oder Situationen, die negative Einflüsse auf deine Stimmung haben, und versuche, diese zu minimieren.
- Dies kann bedeuten, gewisse Menschen weniger häufig zu sehen oder bestimmte Aktivitäten zu vermeiden.
- Selbstvertrauen stärken:
- Arbeite daran, dein Selbstvertrauen zu stärken, um festzustellen, welche Beziehungen dir wirklich guttun.
- Ein starkes Selbstbewusstsein hilft bei der Entscheidung, welche Freundschaften du pflegen möchtest.
- Echtzeit-Interaktionen bevorzugen:
- Betone persönliche Interaktionen im echten Leben.
- Baue tiefere Beziehungen auf, die auf echten Verbindungen basieren.
- Geduld mit dir selbst haben:
- Sei geduldig mit dir selbst im Prozess der Beziehungsgestaltung.
- Es ist okay, Zeit zu brauchen, um die richtigen Freunde zu finden und unwichtige Beziehungen loszulassen.