Ansprüche an Freunde reduzieren

„Je näher die Beziehung zwischen Menschen – desto schwerer fällt die Akzeptanz ihrer Fehler.“

Deine Freunde und Familienmitglieder haben genauso ihre Stärken und Schwächen wie Du selbst. Je näher wir mit jemandem zusammenleben, desto mehr blenden wir aus, dass jeder Mensch seinen eigenen Charakter hat. Gewohnheiten, die uns nicht passen, werden von uns überbewertet, der andere hat gefälligst meinen Ansprüchen zu genügen. Das permanente „besser machen wollen“ schadet den Beziehungen. Mein Coaching hilft Dir, mehr zuzuhören als Deine Ansprüche durchzudrücken und mehr von den positiven Eigenschaften Deiner Liebsten zu profitieren, als zu versuchen, sie ständig in Deinem Sinne besser machen zu wollen.

Ich will mein erfülltes Leben zurück: kostenloses Coaching

Mit diesen Massnahmen reduzierst Du die Ansprüche an Deine Freunde und Familie:

  1. Selbstreflexion:
    • Reflektiere über deine eigenen Erwartungen an Freunde und Familie.
    • Frage dich, ob diese Erwartungen realistisch und fair sind.
  2. Realistische Erwartungen anpassen:
    • Passe realistische Erwartungen entsprechend der Realität an.
    • Sei bereit, deine Erwartungen zu überdenken und anzupassen, wenn nötig.
  3. Selbstverantwortung übernehmen:
    • Übernehme Selbstverantwortung für deine eigenen Bedürfnisse und Emotionen.
    • Verlange nicht, dass andere für dein Glück oder Wohlbefinden verantwortlich sind.
  4. Akzeptanz der Individualität:
    • Akzeptiere die Individualität von Freunden und Familienmitgliedern.
    • Jeder ist einzigartig, und es ist wichtig, Unterschiede zu respektieren.
  5. Kommunikation klarstellen:
    • Kommuniziere klar und offen über deine Bedürfnisse und Erwartungen.
    • Stelle sicher, dass deine Freunde und Familie verstehen, was du erwartest und was nicht.
  6. Aktives Zuhören praktizieren:
    • Praktiziere aktives Zuhören, um die Bedürfnisse und Perspektiven deiner Freunde und Familie zu verstehen.
    • Zeige Empathie und Interesse an ihren Sichtweisen.
  7. Fokus auf die positiven Eigenschaften:
    • Fokussiere dich auf die positiven Eigenschaften von Freunden und Familie.
    • Betone ihre Stärken anstatt auf Schwächen zu konzentrieren.
  8. Positive Verstärkung nutzen:
    • Nutze positive Verstärkung, um gewünschtes Verhalten zu unterstützen.
    • Anerkennung und Lob für positive Handlungen können dazu beitragen, eine unterstützende Umgebung zu schaffen.
  9. Vergleiche vermeiden:
    • Vermeide ständige Vergleiche mit anderen Familien oder Freunden.
    • Jede Beziehung hat ihre einzigartigen Dynamiken, und Vergleiche können zu unnötigen Konflikten führen.
  10. Flexibilität kultivieren:
    • Kultiviere Flexibilität und Anpassungsfähigkeit in Bezug auf die Bedürfnisse deiner Freunde und Familie.
    • Jeder hat Phasen im Leben, die besondere Herausforderungen mit sich bringen.